1- رقص موجب فرو ریختن تکبر ونخوت می شود .
2- رقص موجب رفع کلیه امراض روحی و روانی و جسمانی می شود 0
3- رقص موجب ایجاد هماهنگی با کائنات که همه در حرکتندمی شود 0
4- با قرآن (سوره ی مبارکه ی والعصر) هماهنگ است
5- رقص موجب رشد خلاقیت در انسان می شود .
6- رقص موجب دوری از همه اعتیادات از جمله مواد مخدرمی شود چون وقتی رقصیدی دیگر نمی توانی چرت بزنی زیرا باید آماده شوی برای حرکا ت بعدی (رقص روز بعد)
7- ایجادهماهنگی با حرکات دودی معده وتنظیم مزاج انسان 0
8- درمان استخوان درد و سفت کننده عضلات.
9- انتقال دهنده انرژی افراد که موجب کارهای زشت می شود به حرکت .
10- رقص به جای ورزش برای کسانی که پول ووقت باشگاه رفتن راندارند بهترین وسیله است 0
11- رقص ارزش است نه ضد ارزش.
12- رقص هنر است نه سبکی0
13- رقص ارزانترین ورزش است .
14- رقص موجب تقویت روابط عمومی وارتباطات جمعی می شود .
15- بهترین وسیله دوست یابی وایجاد رفاقت است 0
16- نشاط آورترین ورزش است.
17- ایجاد خلاقیت می کند .
18- موزیک برای تنظیم رقص کشف شدوازاین دیدگاه مقدم بر موزیک است .
19- رقص بهترین روش برای نظم وهماهنگی (یعنی هارمونی)است.
20- رقص بهترین وسیله برای فراموش کردن دشمنی ها ودوست کردن دشمن هاست.
21- رقصیدن انسان را از غیبت کردن باز می دارد .
22تکمله :رقص آن جا کن که خود را بشکنی پنبه را از ریش شهرت بر کنی
رقص و جولان برسر میدان کنند رقص اندر خون خود مردان کنند
چون رهندازدست خود دستی زنند چون جهندازنقص خودرقصی کنند
مولانا